Ptáte se sama sebe, proč stále nemůžete zhubnout? Co je podle vás nejčastějším důvodem vašeho neúspěchu? Nedostatek motivace? Nikdo vám neporadil? Portál ZijZdrave.cz z dílny VZP ČR to změní! Naleznete zde vše, co potřebujete vědět o zdravém snižování váhy a způsobech, jak si ji dlouhodobě udržet. Využijte k tomu aplikaci Můj deníček a sledujte své úspěchy při hubnutí. Nebo se přímo poraďte s obezitology, nutričními terapeuty a pohybovými instruktory. Neztrácejte ani den a pojďte do toho!
Aplikace Můj deníček vám umožní nastartovat proces hubnutí. Stačí se zdarmazaregistrovat a každý den si pečlivě zapisovat vše, co jste snědli a jak dlouho jste se věnovali konkrétnímu pohybu. Po týdnu až čtrnácti dnech můžete začít svůj režim hodnotit a postupně upravovat tak, aby šla kila dolů. Rady jak na to najdete nejen v článcích, online brožurách, ale i videích s odborníky, které jsou pro vás na www.ŽijZdravě.cz připraveny.
Pokud si však nebudete vědět rady, nevzdávejte to! Vyzkoušejte naši online poradnu. Nebo pošlete své dotazy přímo na e-mailovou adresu info@zijzdrave.cz. Naši odborníci z řad obezitologů, psychologů nebo nutričních terapeutů vám poradí, jak individuálně nastavit redukční režim.
Portál ŽijZdravě.cz vám také umožňuje diskutovat s ostatními hubnoucími a vzájemně si dodávat odvahu i motivaci. Najdete zde i recepty nazdravé pokrmy, pravidelné soutěže a desítky tipů. Ty pomohou v boji s nadbytečnými kilogramy nejen vám, ale i dětem a celé vaší rodině.
Nyní máte jedinečnou možnost získat v soutěži s portálem ŽijZdravě.cz dózy na zeleninu. Stačí zodpovědět jednoduchou otázku!
Správnou odpověď hledejte na www.ŽijZdravě.cz!
Vaše názory
Vaše názory (pro vložení komentáře se prosím přihlaste)
Článek je velmi inspirující, určitě potřebuji trochu zhubnout,ale i když se mi to podaří tak ne na těch problémových místech.U sebe vidím chybu ani ne tak v nějakém přejídání, odbourala jsem co nejvíc sladké, taky jsem si zvykla vypít denně 2-3 litry vody ale spíš v nedostatku pohybu.