Pozvánka: Pojďte si teď o víkendu zaběhat!

Běh je celosvětovým fenoménem. Těžko vybrat jeden zásadní důvod, je jich více. Potřebujete  vypnout, dobít si baterky, získat endorfíny a tzv. si protáhnout a potrénovat tělo. Pojďte do toho: Kros trail, je prostě běh v přírodě. Známá slova, ale v souvislosti s během naprosto přirozené spojení vycházející ze samotné podstaty tohoto tělu přirozeného pohybu. Nejde o nic jiného než o běh v přírodě, povětšinou mimo asfalt, často i zcela mimo cesty. Krkonoše i další česká pohoří jsou pro tento sport jako stvořená.

Zveme VÁS na běžecký den v PECI POD SNĚŽKOU  tzv. trail running kolem Sněžky

Máte chuť se proběhnout v Krkonoších?

Zveme vás na TRAIL RUNNING, kdy si užijete běhání v krásných terénech a můžete vyzkoušet pořádné běžecké vybavení od značky Salomon a dalších.

Kdy? V neděli 13. září

Sraz účastníků je v 10 hodin u obchodu Intersport v Peci pod Sněžkou.

Více na www.sportpec.cz

Co na vás čeká:

• Prima běžecká parta

• Běžecké nádobíčko od značky Salomon s možností zapůjčení ZDARMA

• Organizovaný výběh, kdy tempo určuje poslední z party

• Trasa pro BĚŽECKÉ NOVÁČKY a pro BĚŽECKÉ CHRTY

• Zajímavosti o technice běhu a závěrečný strečink

• MOŽNOST NÁKUPU s 25 % produkty značky SALOMON

Co je co?

Jasná hranice mezi krosem a trailem během neexistuje. Snad jen uběhnutá vzdálenost a rychlost běhu. Trail je o celodenním běžeckém výletu. V Čechách stále více oblíbená záležitost, které holdují vybraní jednotlivci a malé skupinky tzv. novodobých běžců. Je to jako v kolech, kdy se běžecké party kamarádů domlouvají na společné víkendové výběhy nebo závody. Jistě to bude tím, že je i u nás řada míst, kde by se celodenní výběhy daly provozovat v ideálních podmínkách. Náhorní plošiny Krušných hor, Šumavy, Jizerek...  Ano, stejná místa, kam obvykle jezdíme na běžky. Pravým rájem jsou pak italské Dolomity - ohlušující ticho a kolem vás velikány větší než Tatry.

Každý běžec, běžkyně je originál

Nejdůležitější je mít soudnost a popřemýšlet, zda jsem pokročilý běžec a mám perfektně zvládnutou techniku běhu a nehrozí mi tedy žádné zranění. Pokud patříte mezi tyto šťastlivce, můžete vybírat z relativně pestré škály běžeckých bot.

Radí odborníci ze SPORT PEC, Kateřina Kopková: Udělejte si jasno a podle to vybírejte vhodné běžecké boty!

1 /Typ běhu

A) běhám pro radost / začínám

B) mám zkušenosti s během a znám dobře své tělo

C) připravuji se na závody / závodím

2 / Terén

A) parky / lesoparky zpevněné cesty

B) zpevněné cesty s terénní vložkou

C) horské výběhy s náročným terénem

3 / Období

A) pouze sucho a teploty nad nulou

B) za každého počasí

C) v mrazech a v mokru

Mějte na paměti specifika krosové boty:

- bývá odolnější vůči opotřebení včetně nárazu na překážku (kámen, pařez)

- pevněji obepíná nohu, má výrazně hrubší a tvrdší podrážku pro lepší záběr

- chodidlo je usazeno níže pro lepší stabilitu a vnímání povrchu

- některé modely mají voděodolný svršek

- jsou obvykle dražší než silniční boty