Najděte jediný bod na noze a zbavte se bolesti hlavy a nespavosti

Když vás sužuje příšerná bolest hlavy, určitě byste rádi jednoduše cvakli vypínačem, který tuto nesnesitelnou bolest okamžitě vypne. Totéž záda. Při bolesti zad, či křížů, byste jistě také rádi sáhli po vypínači bolesti. A je to tak se vším. Kdykoliv nás něco bolí, máme nějaké potíže, nebo pocit zdravotního nepohodlí, zatoužíme po kouzelném vypínači, který s bolestí zatočí. Je vůbec reálně možné, aby takový bod opravdu existoval? Čínská medicína říká, že rozhodně ano. Takový vypínač údajně existuje. Všichni jej máme přímo pod nosem. Tedy, obrazně řečeno. Ve skutečnosti se tento zázračný akupresurní bod nachází mezi palcem, a druhým prstem na každé noze.

fotografie: Pexels

Když jsme v pohodě, a žádné neduhy se neozývají, většinou si slibujeme, že příště se případné bolesti budeme trochu věnovat, nebo se jí budeme preventivně snažit předcházet. Namlouváme si, že ji třeba rozchodíme na procházce, nebo se zrelaxujeme v klidu u knížky. Praxe je pak ale jiná. Než abychom se některou bolest snažili utlumit například vhodným cvičením, slibovaným odpočinkem, nebo rozmasírováním, sáhneme mnohdy ihned po té nejrychlejší možnosti. Po prášcích. Zobeme často jednu tabletu za druhou, bolest sice odezní, ale našemu zdraví všemožnými tabletkami určitě příliš neprospíváme. Proč tedy nevyzkoušet promasírovat jediný bod na noze? Tenhle způsob, na rozdíl od prášků, nic nestojí, a bolest údajně obvykle opravdu přejde. Společným jmenovatelem téhle varianty a ostatních způsobů alternativní medicíny je fakt, že pokud nakonec ze záhadného důvodu zmáčknutí bodu nepomůže, rozhodně neublíží.

TaiChong

Tai Chong je v čínské medicíně název pro zmíněný bod, který nás může zbavit mnohých bolestí, a leží na akupunkturním kanálu jater. Možná jste se s ním již setkali jako s bodem L3, někdy také jako LR3, nebo LV3. O jediném správném názvu by nás však určitě spolehlivě poučil až jedině odborník, který se tradiční čínskou medicínou zabývá, a specializuje se na ni. Ať je však správný název tohoto bodu takový, či makový, u laické veřejnosti se těší velké popularitě a oblibě. I přesto, že je bod spojován spíše s akupunkturou, masáž tohoto bodu, dle mnohých, také postačí a pomůže.

foto: Bára Klímová

Lidé, kteří s masírováním tohoto bodu mají své dlouhodobé zkušenosti, potvrzují, že tento způsob úlevy zaručeně funguje. S čím vším tedy dokáže pomoci?

• Snižuje krevní tlak
• Tlumí zarudnutí a bolest očí
• Uklidňuje mysl
• Pomáhá při problémech s nespavostí
• Zmírňuje křeče
• Tlumí bolesti břicha
• Pomáhá při problémech s močovým měchýřem
• Zbavuje bolesti kolen
• Snižuje intenzitu menstruačních bolestí a tlumí křeče, které menstruaci doprovází
• Vypíná bolest hlavy
• Uvolňuje napětí a stres
• Pomáhá při zažívacích potížích, při zácpě, průjmu a údajně vás zbaví i pocitu na zvracení
• Tlumí pocit nevolnosti a zmírňuje závratě
• Pomáhá od bolesti zad

Jak bod masírovat

Bod se nachází na hřbetu každé nohy, a to mezi kostmi palce a druhého prstu. Jemně na tento bod zatlačte palcem, a pak jej dvě, až tři vteřiny masírujte v protisměru hodinových ručiček. Poté si dejte zhruba pětivteřinovou pauzu, a úlevný proces opakujte. Takto postupujte po dobu dvou minut.

napsala Bára Klímová

zdroj: acupression.fr