Chorobná posedlost zdravým stravováním: Orthorexie začíná velmi nevinně, ale je zákeřná

Orthorexie je neznámá, přesto velmi častá, porucha příjmu potravy. Jedná se o člověka, který má až chorobnou posedlost zdravým stravováním a přehnaně se vyhýbá všemu, co je považováno za nezdravé. Tato nemoc může silně ovlivnit život jedince i jeho blízkého okolí. Zjistěte, zda netrápí i vás.

V poslední době jsme všichni obklopeni velkým množstvím informací o potravinách. Mnozí díky tomu začali omezovat příjem nezdravých potravin a našli cestu ke zdravému životnímu stylu. Vést aktivní a zdravý životní styl je bezpochyby dobře, avšak vše by mělo být s mírou. Pokud máte chuť na zákusek, zdravý člověk si ho dá bez výčitek.

foto / iStock

Osoba, která trpí orthorexií[1] striktně odmítá všechny potraviny a jídla, která odporují jeho formě zdravého životního stylu. Tato porucha naštěstí neohrožuje jedince na životě, přesto pro něj může mít fatální důsledky.

Jak odlišit orthorexii od přirozené touhy být zdravý?

Skutečně rozeznat orthorexii, může být pro normálního člověka obtížné. Přesto existují rady odborníků, jak včas poznat první příznaky poruchy. Orthorexie dotyčného silně omezuje ve svém reálném životě i v jeho duševním zdraví. Jeho styl řídí jeho život, nikoliv naopak, jak by to mělo být. Osoba, která má orthorexii, trpí silnými výčitkami svědomí, pokud poruší své stravovací návyky. Zdravý životní styl by měl být doplněk pro váš zdravý duchovní život, nikoliv jeho nástrojem.

Je prokázáno, že touto poruchou trpí častěji ženy než muži. Dále se potvrdilo provázání mezi ostatními poruchami příjmu potravy. To znamená, že osoba, která v minulosti trpěla anorexií nebo bulimii, bude více riziková k orthorexii. V současné době je tato porucha bohužel mnohem více na vzestupu.

Jak proti ní bojovat?

V první řadě je třeba si být svého problému vědom a opravdu chtít proti této poruše bojovat. Ať už začnete vést svůj život radikálním směrem v oblasti zdravé výživy, práce nebo naopak fast foodů, nikdy to nevěstí nic dobrého. Samozřejmě to hned neznamená, že se musíte vzdát všech zdravých potravin. Vést zdravý životní styl bez chemických přísad a polotovarů je správné. Jen se nesmíte stát otrokem svého stylu. Pokud máte chuť na něco nezdravého, musíte dokázat si to dát bez výčitek. Orthorexie se může samovolně zvrhnout až v bulimii nebo anorexii, proto je důležité ji zavčasu řešit. Pokud nemáte vůli na to, skoncovat s tím samotní, musíte navštívit odborníka.

Napsala Michaela Procházková

zdroj:

[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33832729/

https://www.viscojis.cz/teens/index.php/vyziva-a-nemoci/poruchy-pijmu-potravy/76-64